お客様専用電話

049-225-6510(営業の方はメールでお願い致します。)

 

運動初心者におすすめの美容・動きの改善に特化した

整体+インナーマッスルトレーニングで骨盤の歪みを

改善しながら美容効果を出していきます。

 

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当店が使っている整体技術がテレビに出ました。

2019年8月

画像の説明

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当店が使っている整体技術が本や雑誌に掲載されました。

画像の説明

 

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このようなお悩みの女性へ

 ✓お腹周りが気になってきた。

 ✓体の歪みが気になる

 ✓O脚気味。

 ✓お尻と太ももの外側の出っ張りが気になる。

 ✓ヒップがたるんできた。

✓産後の骨盤の開き、尿もれが気になる・・

✓猫背がきになる

✓下半身太りが気になる・・

✓足のむくみ。

 

 

「運動もしないと・・」わかっているけどできない。何から始めればわからない運動初心者のあなたへ

 

 

姿勢維持、腰痛や膝痛などの関節痛の悩みなど最低限必要な

かつ、現代人の多くが低下しやすい筋肉に絞って促通し

 

使われていないから使える筋肉へ・・

ムキムキになりたい方、筋トレ女子の方のお役には立てません。

もしあなたが運動を始めようとしたらどうしますか?

 

  • スポーツクラブ?
  • ウオーキング?
  • ランニング?

 

例えば、もしあなたが反り腰がきつかったとしたら・・

その状態でランニングなどしていたらどうでしょう?

 

反り腰の方は背中の筋肉(多裂筋など)が過剰に働いていて

お腹側の筋肉(腸腰筋など)あまり働いていません。

 

なのでもしかしたら反りがきつくなるかもしれません。

 

 

まずはスポーツクラブに行くにしてもランニングするにしても

体の土台。基礎を作りませんか?

 

私はそのお手伝いができます。

 

運動不足の現代人が低下しやすい筋肉は大体決まっています。

 

当店でしっかり基礎を作りそれから、もっと体を引き締めたり、運動パフォーマンスを上げたいならならスポーツクラブに行ったりスイミングに行くなりすればいいと思います。

●マンツーマン対応


 

私も年に数回学校等お声をかけていただき講座をさせていただくこともありますが本来はあなたに合わせたマンツーマン対応がベストです。

 

ヨガや体幹トレーニング講座いろんな教室がありますが生徒さんによって筋力だったり柔軟性は違います。

ポーズを取ることフォームあり気になっていると感じます。

まずは今のあなたに最低限必要な部分からしっかりトレーニングすることが大事だと考えます。



 

 

当スタジオでは筋力のアンバランス”さが

姿勢の歪みにつながると考えております。

 

 

そのためまず始めに、筋肉をエクササイズし筋力バランスを整えていきます。



筋力の低下によって引き起こされた 異常な関節運動 を、適切な筋肉に正しい動作トレーニングを行うことで修正し、痛みを改善,美容効果を図る施術法です。

 

筋力のバランスはなぜ崩れてしまうのでしょうか。?

 

それは、無意識 で使いやすい筋肉を優先して使い、使いにくい筋肉はあまり使わずに動いてしまうからなんです。

 

しかし、本来使われるべき筋肉が使われないと、その筋肉の機能を補おうと他の筋肉が過緊張になって硬くなり、使われない筋肉はどんどん萎縮していきます。

 

このようにして筋力のバランスは崩れていきます。その結果、姿勢はもちろん歩き方や動作まで変わっていきます。

 

そして、「働きすぎている筋肉」 は硬くなり、コリや痛みが発生することになるのです。

 

当スタジオではサボりがちな筋肉は筋トレして活動させます。
それにより頑張り過ぎの筋肉の
負担を減らしながら痛みや動きにアプローチしていきます。


 

美容面も同様。骨盤も股関節周りの筋力のアンバランスが関係します。


筋力の強い方に引っ張られます。

それにより骨盤が前傾したり後傾したり開き気味になります。

 

骨盤が前に傾きすぎると前腿などに影響が出やすくなります。

 

《骨盤の歪み・レッグ&ヒップライン》

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骨盤周りの重要な筋肉をエクササイズして

骨盤の傾きを調整し

ヒップライン、レッグラインを

キレイにして行きます。

 

骨盤の調整、内転筋や内側ハムストリングなど弱化しやすい筋肉や緊張しやすい筋肉などを

調整。むくみやすい下肢をすっきりさせていきます。

◆「セルフコンディショニング」も指導いたします!

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慢性の腰痛や身体の歪みを改善へ導くだけでなく

“セルフコンディショニング”を

お客様に身につけていただき、

一時的でなく継続して改善できるよう

サポートしております。

 

 

運動が苦手な方や嫌いな方でも

ご自宅で簡単にできるものですので

 

ご安心ください。

 

★当店は骨盤~脚のトラブルを専門とした美容整体、パーソナルトレーニングサロンです。姿勢の乱れからくる「お腹ポッコリ」「脚のむくみ」「太もも横ぽってり」など専門のトレーナーが最短で目標達成をサポートします。

☆「セルフコンデショニング」方法を身に付け一時的でなく継続して改善できるようサポートします。

★初回安心全額返金保証付き!ビフォアーアフター検査で全く変化がないなど効果を感じない場合は3日以内にお申し付けください。

 返金保証については詳しくは➡初回返金保証について

 

 049-225-6510

(完全予約制)

 

★当店のカリキュラムで得られる結果は

✔なぜ姿勢が維持できないかわかります。

✔関節痛の主な原因がわかります

✔脚のラインがスッキリします

✔日常生活(仕事、家事など)

✔運動パフォーマンスUP

✔ストレス軽減

 

 

当店は月越(ツキゴエ)小学校並びのピンクのビルです。

 

 

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10月の休みです

22,29(火曜日)

 

 

 

じめまして。嶋原と申します。

 

当店では骨盤周りの調整、ペアトレーニングで下半身太りやヒップライン等美容面の悩みや腰痛、膝痛などの慢性痛を改善していき、憧れのスキニーデニムが履けるようになります。

 

「日常生活をもっと快適に・・」をモットーに
運動嫌いな方、運動初心者の方を対象にマンツーマンサポート。
「1回のセッションで腰が軽くなった」
「1回のセッションでウエストが2cm減った」
「ブーツが履きやすくなった」等のお声を頂いています。
 


●代表紹介
嶋原宏明(骨盤美容矯正士、トレーナー) 更に詳しく
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ももが太くみえるのはお尻の筋肉がうまく使えていないため太ももの外側の筋肉が発達してしまうケースが多いです。


こうなると太ももの横が出っ張ってきたり、お尻から太ももにかけてのラインが崩れやすくなります。
に日常生活で多くの方が使われづらい股関節の可動域が低下しているケースが多いので関節の動きが悪い部分は脂肪も付きやすくなるのでどうしても下半身がむくみやすかったりポッテリしてしまいます。


 
店で骨格矯正とペアトレーニング。更にご自宅でのセルフエクササイズを習得していただき体幹部分の筋力のバランスを調整し臀筋が使えるようになるとヒップの脂肪も落ちやすくなり引き締まっていくので小尻効果も出てきます。

 
逆にボリュームのない方はヒップの筋肉が使えるようになると女性らしいラインが期待できます。


毎回のセッションの中でテキストを使用し解剖学の説明もしています。
ご興味のある方はご相談ください。
049-225-6510

 

 ●中学校での骨盤エクササイズ講座開催(2019年10月)

川越市立富士見中学校
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●小学校での骨盤エクササイズ講座開催(2019年9月)
川越市立大東東小学校
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●中学校での骨盤エクササイズ講座開催(2019年9月)
川越市立山田中学校
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●小学校での骨盤エクササイズ講座開催(2018年12月)
川越市立月越小学校
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 ●保有資格の一部です

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メールでお問い合わせ


姿勢改善に特化した骨盤調整。

骨盤矯正とかマッサージもいいのですが根本改善ではありません。

例えば反り腰で腰が反っている状態の人は腰の背骨の

後ろの筋肉がが緊張しすぎて腰の前の筋肉、腸腰筋の筋肉が弱くなっている

ケースがほとんどです。

 

 

 

 

ですから外力でバキッと矯正してもそこを改善しないと、すぐに戻ります。

 

 

 

歪みというのは筋肉の使いすぎな部分と働いていない筋肉のアンバランスから生じるのです。

 

 

 

 

 

 

主に立ち仕事の方など姿勢を良くしようとするあまり腰がそってしまう方が多いです。

 

お腹の内側の筋肉、腸腰筋とインナーマッスルがあまり働いていないと腰の力で支えようとするので多裂筋など背骨を後ろから支えている筋肉の過緊張になります。

 

 

 

耳の穴から、肩、大転子という脚の外側のグリグリした骨、外くるぶし辺が1直線上だといろんな筋肉がバランスよく働いて負担が少ない姿勢になります。

 

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まだもう少しですがお腹の筋肉を調整してあげることによって骨盤のバランスがどんどん良くなっていきます。

 

 

セルフケアして維持していくことが一番大事です。

 

 

 

 

 

 ★キャンセルポリシー

ご予約のキャンセルは必ず1日前までにご連絡ください。

当日のキャンセルは、やむを得ない場合以外は全額をお支払いいた

だいています。(回数券の方は1回分)

体調不良等などご連絡さえいただければ大丈夫です。

049-225-6510

 

営業時間外は問い合わせフォームよりキャンセルの連絡お願いいたします。

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店舗情報

店名 【美容整体】ドールアネックス
住所 埼玉県 川越市月吉町19-27-2F
最寄り駅 川越市駅
道順 川越市駅より徒歩9分。
月越(ツキゴエ)小学校そば
電話番号 049-225-6510
営業時間 10:00 ~ 19:00
設備・サービス 完全予約制
無料駐車場3台あり。
お支払い方法 現金
クレジットカード(VISA、マスターカード、楽天カード、アメリカン・エキスプレス・カード、JCB、ダイナースカード、ディスカバーカード) 初回お試し料金は現金のみです。
その他 当店はドール美容室併設サロンです。
主なメニュー
美容整体、脚痩せなど。

お問い合わせ




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