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姿勢改善パーソナルトレーニング、ドールアネックスの嶋原です。

 

姿勢改善を謳っていますが、わたし自身いい姿勢と言っても

立っている間動いている間ずっとは難しいです。

 

わたし自身たち仕事で体の前で仕事します。

何人ものクライアントさんを連続で担当すると肩が前に巻き込み

やすくなります。

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脱毛相談の方はスコープでモニター見ますが

画面覗き込み姿勢など方が巻き込みやすくなります。

 

 

 

 

また、家事やパソコン、スマホなどほぼ体の前での動作です。

寒いときやお腹痛いときもまるまるかな^_^

 

 

 

 

 

ですが、いい姿勢を理解していれば、気づいたとき戻せます。あっ、今少し肩がとか・・

大胸筋はストレッチなどで緩めたほうがいい方が多いし、背中の僧帽筋の中部とか菱形筋などはトレーニングしたほうがいい女性が多いです。

関節の可動域もそう、気づいたときこのエクササイズやろうとか

なずやるか。

 

 

の動機がないとできません。

 

 

 

 

 

そういった意識付けをセッションでお伝えしています。

 

 エクササイズはクライアントさん現在のコンディションで組み立てますが

なれてきたら当店の体幹リセットトレーニング

なるものがあります。弱化しやすい部位を一気に鍛えます。

このエクササイズ。結構終わったあとはすっきり感も実感いただけるようです。^_^

 

一度お試しください。

👇

 

体幹・骨盤調整コース

 

 

 

ご相談ください049-225-6510

 

12月の休みです

2日(日曜日)

4,11,18,25(火曜日)

10(第2月曜日)

31(月曜日)

2019年1月は4日(金曜日)から通常通り営業です。
その他研修臨時もあるのでお早めにご予約いただけたら幸いです。

 

 

ドールアネックス 代表 嶋原宏明

 

1974年長野県生まれ

 

最近のブーム 映画(マーベルシリーズ)

最近好きなもの チーズ

 

好きなこと スポーツ観戦 

 

 

美容矯正士(NBTA 日本美容矯正士協会 正会員)

ナショナルボディメイクトレーナー(NMBA)

モデルスタイルコンディショナー(NMBA)

美容師免許

管理美容師免許

適正姿勢指導士(日本ストレッチトレーナー学院)

育毛カウンセラー

米国NLP協会(TM)認定NLPプラクティショナーコース修了

 

 

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川越市以外にも県内、県外、以下のエリアからもお越しいただいております。

 

和光市、上福岡市、ふじみ野市、富士見市、志木市、成増、越谷市、鶴ヶ島市、坂戸市、日高市、さいたま市、狭山市、所沢市、東松山市、川島市、若葉、桶川市、越生市、吉見市、入間市、上尾市、小川町、北葛飾郡、東京都内、福岡県、群馬県、千葉県、福島県

 

 美脚、骨盤矯正、小顔矯正、姿勢矯正、

 

 

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