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川越市で姿勢改善で美脚づくりへ・・

骨盤トレーナーの嶋原です。

 

 

骨盤矯正とかマッサージもいいのですが根本改善ではありません。

例えば反り腰で腰が反っている状態の人は腰の背骨の

後ろの筋肉がが緊張しすぎて腰の前の筋肉、腸腰筋の筋肉が弱くなっている

ケースがほとんどです。

 

 

 

 

ですから外力でバキッと矯正してもそこを改善しないと、すぐに戻ります。

 

 

 

歪みというのは筋肉の使いすぎな部分と働いていない筋肉のアンバランスから生じるのです。

 

 

 

 

  • 骨盤の歪みが気になる。
  • 下腹が出やすい
  • 足の外腿がポッテリしている。
  • 腰が痛い、膝が痛い。

 

方は一度ご相談ください。

 

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