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なかなか疲れが抜けない方へ・・

埼玉県川越市で脚を今より引き締めたい。むくみ、太もも痩せは

一度ご相談ください。

 

美容矯正士・トレーナーの嶋原です。

普段カウンセリングをしていると、疲労。
勿論身体だけでなく脳。。
モヤモヤするとかストレス・・

スマホやパソコンなどで常に情報が嫌でも入ってくる・・

ママ友とのラインの不要なやり取りのストレス・・

そんな女性専用の疲労回復パーソナルトレーニングコース

こんな悩みはありませんか?

✅筋肥大でなく動けるしなやかな身体になりたい。
✅筋肥大しないダイエットをしたい。
✅マッサージや整体だけでは身体は楽になるけど、やる気が出ない。
✅仕事の効率が悪くて、身体が重い。
✅何をしても疲労が抜けずに毎日がつらい。
✅フィットネスジムはすぐに幽霊会員になってしまう。

など運動不足の、OL、主婦、高齢者の方にも必見!

今、話題の疲労回復ジムのメソッドが導入されたパーソナルトレーニングをご提供できます。

トレーニングと聞くと激しいイメージがあると思いますが、ストレッチやマッサージを十分に取り入れて自重トレーニングを中心に行いますので、気持ち良くスッキリした爽快感を得られる内容となっております。

また、パソコンやスマホはじめ電子機器によるデジタルストレスや、人間関係によるストレスなどメンタルから脳や肉体の疲労を蓄積していくケースも少なくありません。

こういった脳疲労の回復にも非常に効果を出していけます。

⭕️カリキュラム

1:疲労とメンタル・フィジカルの関係
2:ウォームアップストレッチ
3:タイプ別自重トレーニング(上肢・体幹・下肢)
4:クールダウンストレッチ
5:瞑想(副交感N)マッサージ(頭部・脊柱・仙骨)

疲労回復パーソナルトレーニングの効果

1:取れない身体の疲労蓄積を除去する。
2:取れない心の疲労蓄積を除去する。
3:引き締まったボディラインを形成する。
4:肩こり、腰痛などの痛みを和らげ予防する。
5:QOLを向上させる。
6:転倒予防、脳の活性化を図れる。(認知症予防)
7:様々なものにモチベーションを上げていける。
8 :姿勢の改善効果

約90分 7,000円➡初回 3,000円

2回目以降 60分  お得な回数券あり

 

 

期間限定メニュー本日から3月末まで。

お電話お待ちしています。

049-225-6510

 

 

ストレッチ

トレーニング
リラックス

 

 

 

3月の休みです

5,12,19,26(火曜日)

11(第2月曜日)

22(金曜日)

その他研修等臨時もあるのでお早めにご予約いただけたら幸いです。

 

●骨盤の歪み・美脚・ヒップライン 
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クーポンやお得情報などは以下からご登録ください。当店のメルマガです。

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よろしくお願いいたします。

 

 

 

埼玉県川越市の美容矯正士・トレーナーの嶋原より

痩せても脚だけ痩せない・・脚痩せに悩む女性へ。



ドールアネックス 

049-225-6510
(完全予約制)

 

2月の休みです。

19,26(火曜日)

 

その他研修等臨時もあるのでお早めにご予約いただけたら幸いです。

 



お悩み別コース紹介

 

●骨盤の歪み・美脚・ヒップライン 
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●慢性腰痛・産後腰痛       
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●顔のリフトアップ・美顔     
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 ★当店は骨盤~脚のトラブルを専門とした美容整体、パーソナルトレーニングサロンです。姿勢の乱れからくる「お腹ポッコリ」「脚のむくみ」「太もも横ぽってり」など専門のトレーナーが最短で目標達成をサポートします。

 
☆「セルフコンデショニング」方法を身に付け一時的でなく継続して改善できるようサポートします。

★初回安心全額返金保証付き!ビフォアーアフター検査で全く変化がないなど効果を感じない場合は3日以内にお申し付けください。
返金保証については詳しくは➡初回返金保証について

 

 

 

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