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埼玉県川越市で脚を今より引き締めたい。むくみ、太もも痩せは

一度ご相談ください。

 

 

美容矯正士・トレーナーの嶋原です。

 

 

筋肉量は40歳くらいから年々1%ずつ落ちていくというデータもあります。

 

 

筋肉の量は一般的に成人で約40%、個人差は有りますがだいたい

40歳くらいで減少していくようです。何もしなければ・・

 

 

背中や、股関節周りや足など日常生活で特に使用する箇所は

ある程度鍛えたほうがいいと思います。

 

 

 

 

女性でバキバキ腹筋割りたいなら食事管理もある程度しっかりしていかないと

割れません、もともと腹筋はどの人も割れてますが、脂肪が有るから

隠れているだけです。

 

 

それこそ食事も管理されてい方はCMでやっているようなパーソナルトレーニングジム

に行ったほうがいいと思いますがそもそも体のゆがみが強いと。。

 

 

 

たとえば骨盤が前後傾きすぎとかその姿勢を改善していかないと

余計変なとこに筋肉がつくことが多いです。

 

 

 

まずは体のゆがみを減らしていくことが大事です。

 

 

 

そうすると脚も自然とすっきりしてきます。

食べ過ぎている場合は別ですが。。

 

 

 

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よろしくお願いいたします。

 

 

 

埼玉県川越市の美容矯正士・トレーナーの嶋原より

痩せても脚だけ痩せない・・脚痩せに悩む女性へ。



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 ★当店は骨盤~脚のトラブルを専門とした美容整体、パーソナルトレーニングサロンです。姿勢の乱れからくる「お腹ポッコリ」「脚のむくみ」「太もも横ぽってり」など専門のトレーナーが最短で目標達成をサポートします。

 
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ドールアネックス(DOLL美容室併設)
代表 嶋原宏明(シマバラ)

 

 

 

 

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