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04 22

脚やせ

脚やせ

足のラインを今よりきれいに・・

骨盤調整から美脚へ・・ドールアネックスへご相談ください。

 

美容矯正士・トレーナーの嶋原です。

 

 

当店では股関節周りのトレーニングやストレッチなどで骨盤をしっかり固めていきます

 

特に腹横筋、腸腰筋、多裂筋、大殿筋、中殿筋、内側ハムストリングなどしっかり

バランスを整えます。

 

 

 

激しい筋トレをするわけではありません、勿論人によってはありますが

基本一緒にやっていく手技です。

 

 

 

筋力がないからどうの・・ではなくバランスなんです。

そこを筋力テストや動作チェックを通してバランスを整えます。

 

 

 

 

そうすると必ず変化でます。

 

 

 

 

レッグラインも使われすぎな筋肉やサボり過ぎな筋肉のアンバランスが

強すぎると後々膝痛な土にも悩むかもしれません。

 

 

 

 

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